Pánské potence závisí na nejrůznějších faktorech. V první řadě se jedná o fyziologie: zdraví, krevní oběh a hladinu testosteronu. Ale neméně důležité je psychický stav, vztahy s komunitou a partner.
Zdraví obecně
Organismus každého člověka funguje individuálně. Sexuální konstituci, temperament a potence tvoří jeden z ukazatelů. V mnoha ohledech na ně má vliv dědičná složka. Ale, jak a na jakýkoliv talent nebo funkce, na vývoj potence mužů ovlivňuje velké množství faktorů. Zde existují faktory, jak psychologického, tak fyziologického plánu. Nejčastějších z nich je pak zdravá, zda je muž v podstatě.
Tak, účinnost silně závisí na zdraví kardiovaskulární systém. Vysoký krevní tlak, chronická hypertenze, může mít nepříznivý vliv na mužské potence. Totéž platí i nízkého krevního tlaku. Problémy se srdcem komplikuje pohlavní styk a oslabují potenci, ne méně.
Ateroskleróza, metlu lidstva v dnešní době, negativně ovlivňuje potenci. Protože cholesterol stravenky komplikuje kapilární krevní oběh. A od něj přímo závisí, jak dobře bude zaplňovat krví kavernózní těla penisu.
Všechny žlázy endokrinního systému jsou vzájemně propojeny. Některé hormony mohou začít potlačovat jiné. Z důvodu špatné práce jedné žlázy mohou trpět a další. Takže dobrá produkce testosteronu potřebného pro vysoké potenci, je spojena s zdraví mužů obecně.
Od toho, jak pracuje srdce a cévy, žlázy endokrinního systému, závisí metabolismus v tkáních vnitřních orgánů. Pokud jsou pozorovány problémy, mohou se projevit záněty a otoky, stagnující procesy v pohlavních orgánech. Poruchy ve fungování imunitního systému také bude bez povšimnutí pro úroveň potence. Protože infekční agenti často překvapí právě prostaty.
Únava a stres
U moderních mužů velmi vzrostla úroveň denní aktivity. Průměrný zástupce silnějšího pohlaví, se neustále potýká s problémy, které staví před ním svět. V první řadě je třeba, jak vydělat peníze, jak zajistit sebe a svou ženu. Ale to nestačí, protože je nutné udržovat své tělo v kondici. A hle, muž po náročném pracovním dni v kanceláři, po rozhovoru s ředitelem a nespokojen kolegy, vyrazí do posilovny.
Není divu, že večer tohoto dne, ani o jaký dobrou potenci nebude a řeči. Stálé vypětí, únavy, jak fyzické, tak psychické, velmi negativně ovlivňují sexuální apetit. Frustrovaný manžel se často ukáže být neschopný na dobré, stabilní erekci. To není překvapivé – protože on potřebuje jen odpočinout.
Endorfiny
Hormon štěstí dobrý vliv na mužskou potenci. Nachází se v těsné souvislosti s výroba testosteronu. Muž, který se cítí jako vítěz, aniž by si stěžovat na nízké potence.
Endorfiny jsou nezbytné k tomu, aby se člověk radoval život a šel dál, i přes obtíže. Tak šťastný, sebevědomý muž je vždy ukazuje dobré výsledky a v posteli.
Pokud se hladina těchto hormonů nízká, muž bude trpět slabou potenci. Pro organismus je oslabený endorfin znamená, že podmínky existence člověka špatné. A to znamená, že čas pro aktivní sexuální život nyní není nejlepší.
Testosteron
Na čem závisí účinnost? V první řadě – od hladiny mužského pohlavního hormonu, testosteronu. Na jeho syntéza v těle ovlivňuje velké množství faktorů.
Testosteron přímo zvyšuje sebevědomí muži, touha prosazovat své cíle, chránit svou rodinu. Tento hormon se rodí vítězství, nakonfiguruje na všechny nové a nové úspěchy. To zvyšuje úroveň sexuální apetit žen a potenci. U mužů s vysokou hladinou testosteronu neměl problémy s předčasnou ejakulací nebo špatnou erekcí.
Nadváha
Tukové buňky přímo snižují hladinu mužských pohlavních hormon. A to znamená, že celých mužů zhoršuje a úroveň potence. Proč se to děje? Testosteron má vlastnost rozpouštět se v tukových tkáních. Proto, čím více – tím rychleji odchází tento hormon je z mužského těla. A naopak, u libové muže je lepší, než se hromadí, působí déle.
Kromě toho, obezita zhoršuje krevní oběh v pánevní oblasti. Objeví stagnující procesy v prostaty, že je stále těžší dosáhnout erekce. Proto, pokud máte problémy s nadváhou, a stal se váhat, potenci, v první řadě zhubnout.
Silové zatížení
Intenzivní vysoké zatížení spouštějí mechanismus pro tvorbu testosteronu. Jaké cvičení se nejlépe hodí k posílení potence? Ideální sport je vzpírání, na druhém místě – silný všestrannost powerlifting. Zde zatížení trvá dlouho, ale je to pro tělo extrémní. Šok způsobí, že varlata produkovat mužský hormon – to se nazývá efekt anabolismu.
A naopak, na vytrvalostní trénink zahajujeme proces katabolismu. Únava po dlouhé době nutí varlata pozastavit jejich hormonální funkci. Proč běžet maraton pro potenci – špatný nápad. Ačkoli všechny druhy sportu příznivě působí na krevní oběh v oblasti genitálií. A to znamená, že všechny běžce nebo lyžaře potence bude stále nad průměrem.
K prudkému uvolňování testosteronu a zvýšení potence vede jen práce s volnými váhami. To znamená, že s běžnou barbell. Bloková simulátory zde se nehodí. Mužské potence je nutné, aby se tlak dostal celé tělo, každý sval. A tak bar je ideálním způsobem, jak zvýšit hladinu testosteronu, zvýšení potence.
Hezké mít vliv na úroveň sexuální apetit bojová umění. Zde vládne duch soutěže, vůli k vítězství. A to je hlavní věc, co potřebujete pro dobrý testosteronu na psychické úrovni.
Dobrý spánek
Syntézu mužského pohlavního hormonu bude trpět, pokud je člověk chronicky trpí nespavostí. Zde je opačný efekt – muži s endokrinologie problémy, špatně spí. Těžce usínat, mučeni nespavost, často se probudí v noci. A ráno cítí ohromen.
Zkuste obnovit normální režim dne. Spíte méně, než je požadováno zdravý člověk ve vašem věku. Možná již po několika týdnech se budete cítit, jak se vrátila chuť do života, touhu vyhrát a dobrá účinnost. To znamená, že hlavní příznaky vysoké hladiny testosteronu.
Psychika a společnost
Když se dal problém slabá potence, často nedostatečné pozornosti věnují sociální a psychologickou stránku problematiky. Koneckonců, pokud člověk nemá uvědomil sám sebe v životě, jeho testosteron se bude klesat, psychika se ukáže utlačovaných. Respektive, úroveň jeho potence se ukáže být snížené. To méně se bude projevovat svou sílu a vůli, méně se bude věnovat pozornost k ženám. A naopak, muž, který se zabývá oblíbená věc a finančně nezávislá, bude se cítit jistotu v posteli.
Problémy takový plán často pocházejí z dětství a vztahu s rodiči. Každé dítě vyžaduje lásku, pečlivé vztah k sobě, pravidelné promo akce. Pokud tyto podmínky nejsou splněny, může se v budoucnu problémy s vlastní-úcta. Muž se může od dětství být jistý v jejich silách. A to znamená – a pokud jde o potenci u něj bude problém.
Dalším důležitým bodem – zda byl u chlapce v dětství s výrazným android image. To nutně musí být nativní otec. Pokud osamělá matka správně je vhodný k rodičovství, chlapec bude mít vždy před očima vzorek chování. Jim snadno může stát nevlastní otec, strýc, rodinný přítel.
Partnerky
Vztah s jeho dívkou, a později i s manželkou, silně ovlivňují potenci. Pokud žena podporuje svého muže, bude se cítit silnější. Úroveň jeho účinnost bude vysoká. A naopak, neustálé hádky a žárlivost, stížnosti na malé věci mohou snížit sexuální aktivitu.
Samostatný případ – když žena se snaží převzít prvenství v rodině. Pro muže ve vztahu je jeden z hlavních bodů – pocit odpovědnosti, chránit svou rodinu. A pokud tato podmínka není dodržena předepsaná tolerance, testosteron časem klesne.
Obavy a úzkost
Není žádným tajemstvím, že první sexuální zkušenosti vždy závisel další sexuální aktivitu. Mnoho mužů v jeho první čas ukazují ne příliš vysoké výsledky. Daň vzrušení, špatné pochopení situace. Ale pokud partnerka v tomto okamžiku se ukáže, že sympatie a pochopení, že všechno bude v pořádku.
A naopak, pokud z její strany muž uvidí výsměch, negativ, uslyší v porovnání se s ostatními – obdrží zranění. Důsledky, které bude velmi obtížné léčit i odborného psychologa.